De basisopleiding voor de fitnessinstructeur.
Inhoud
Met deze opleiding leert u lesgeven en hulp te verlenen aan beginnende fitnessdeelnemers. Het maken van een juist trainingsschema en het geven van inlichtingen op het gebied van training, voeding en blessurepreventie. Deze opleiding wordt afgesloten met een officieel examen van NL Actief.
De volgende onderdelen komen aan bod:
- Het maken van een beginnersschema
- Functionele anatomie
- Biomechanica
- Inspanningsfysiologie
- Trainingsleer
- Krachttraining
- Blessurepreventie
- Didactiek en methodiek
- Testen en meten
- Evenementenorganisatie
- Klantbegeleiding en gastheerschap
- Collegialiteit
- Voeding en gewichtscontrole
- Doping
- Examentraining
- Eigenvaardigheid
Deze opleiding is de echte basis van het vak als fitnessinstructeur. Het is dus ook raadzaam om na deze opleiding door te gaan met de opleiding voor fitnessinstructeur B. In deze vervolgopleiding worden alle trainingskundige principes uitgediept.
Doelgroep
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die de basis wil leren om als fitnessinstructeur te kunnen werken in een fitnessbedrijf. Er is geen specifieke vooropleiding nodig. Deze opleiding is op MBO-3 niveau.
Stage
Voor deze opleiding moet u stage lopen. Dit moet gebeuren in een centrum waar gewerkt wordt met gediplomeerde instructeurs. Het is prettig als uw begeleider ook al bekend is met de opdrachten van NL Actief. Tijdens uw stage zal u namelijk de opdrachten van NL Actief moeten maken en uitvoeren. De uitwerking hiervan komt in een portfolio. Dit portfolio wordt beoordeeld door uw begeleider op de stage. Als dit portfolio ingeleverd wordt kijken wij er ook nog een keer naar om te waarborgen dat de uitwerking voldoende is.
Tevens is de stage bedoeld om veel ervaring op te doen. Dit kan variëren van het kijken naar de diverse deelnemers binnen het centrum tot het geven van lessen. Om voldoende tijd te hebben om deze ontwikkeling door te maken adviseren wij om naast de opleidingsavond nog een dagdeel (4 uur) stage te lopen. Uiteraard mag dit ook meer zijn. Als u meer stage loopt zullen er ook meer vragen bij u ontstaan welke wij in de opleiding weer kunnen behandelen. Op deze manier haalt u het beste resultaat uit uw opleiding.
Mocht u zelf geen stage kunnen vinden dan zijn wij bereid om hierin te bemiddelen zodat ook u een goede leerplaats kan vinden.
Fitnesstrainer A
- dinsdag 26 augustus 2025 (wekelijks)
Tijd: 13:00 – 17:00 uur
Locatie: Voorburg
Docent: Mirjam Zuiderwijk - donderdag 28 augustus 2025 (wekelijks)
Tijd: 13:00 – 17:00 uur
Locatie: Voorburg
Docent: Mirjam Zuiderwijk
Examen
We sluiten deze opleiding af met een officieel NL Actief examen. Meer informatie hierover kunt u hier vinden.
Studiebelasting
50 uur theorie- en praktijkles
50 uur stagelopen
50 uur werken aan portfolio
40 uur zelfstudie
Kosten
Deze opleiding kost € 1000,00 en is inclusief opleidingsmateriaal en gebruik van de website. Het examen kost € 355,00. Hiervoor wordt uw portfolio nagekeken, kunt u een theorietoets maken en daarna een praktijkexamen. Alles volgens de richtlijnen van NL Actief. De totale opleiding met één examen kost u dus € 1355,00.
Daarnaast kunnen wij ook losse examens aanbieden voor € 355,00.
Inschrijfformulier
Om u in te schrijven voor deze opleiding kunt u hieronder uw gegevens invullen. Nadat wij deze van u hebben ontvangen zullen we spoedig contact met u opnemen over de start van de opleiding.
