Opleidingen voor sportprofessionals
Pads-trainer
Leer veilige, technische en uitdagende padstrainingen verzorgen.
Duidelijk vooraf
Kosten van deze opleiding
Je ziet alleen de kosten die voor deze opleiding van toepassing zijn. Geen verborgen of onnodige toeslagen.
- Cursuskosten
- € 400,00
- Certificering Sport Opleiding Nederland
- Inbegrepen
Examen- en certificeringskosten worden alleen getoond wanneer ze afzonderlijk van de cursuskosten gelden.
Over de opleiding
Inhoud en programma
Tijdens de opleiding Pads-trainer leer je hoe je veilige, technische en uitdagende padstrainingen voorbereidt en verzorgt. Je werkt aan de basistechnieken van stoten, combinaties, voetenwerk en het correct vasthouden en aanbieden van de pads.
In de praktijk ontwikkel je zowel je eigen vaardigheid als je vermogen om technieken duidelijk te demonstreren en stapsgewijs aan te leren. Je oefent met het observeren van deelnemers, het herkennen en corrigeren van technische fouten en het aanpassen van oefeningen aan niveau en belastbaarheid.
Daarnaast leer je padstrainingen doelgericht opbouwen voor individuele deelnemers, duo’s en kleine groepen. Daarbij besteed je aandacht aan veiligheid, warming-up, trainingsintensiteit, lesopbouw, coaching en een verantwoorde afwisseling tussen inspanning en herstel.
Na de opleiding kun je zelfstandig veilige en doelgerichte padstrainingen voorbereiden en begeleiden.
Voor wie?
Voor wie is deze opleiding bedoeld?
✓
Deze opleiding past bij jou als je enthousiast bent over padstraining en wilt leren hoe je veilige, technische en uitdagende trainingen verzorgt.
✓
De opleiding is geschikt voor fitnessinstructeurs, personal trainers, sporttrainers en andere professionals die padstraining willen toevoegen aan hun trainingsaanbod.
✓
Ervaring als pads-trainer is niet noodzakelijk. Ervaring met fitness, boksen, kickboksen of het begeleiden van sporters is wel wenselijk. Je moet zelf actief kunnen deelnemen en bereid zijn de basisvaardigheden vooraf en tijdens de opleiding intensief te oefenen.
Programma
Wat leer je?
Pads correct vasthouden en aanbieden
Basistechnieken van stoten technisch correct uitvoeren
Stootcombinaties en voetenwerk toepassen
Technieken duidelijk demonstreren en stapsgewijs aanleren
Bewegingsuitvoering observeren en technische fouten corrigeren
Een passende warming-up en cooling-down verzorgen
Oefeningen aanpassen aan niveau en belastbaarheid
Individuele en duo-padstrainingen begeleiden
Padstrainingen voor kleine groepen verzorgen
Een veilige en doelgerichte padstraining voorbereiden en opbouwen
Deelnemers begeleiden, coachen en motiveren
Van start tot certificaat
Zo ziet de opleiding eruit
- 1Theorie en veiligheid
- 2Eigen vaardigheid en techniek
- 3Instructie en correctie
- 4Padstraining in de praktijk
- 5Examinering
Jouw ontwikkeling
Jouw opleidingsroute
Bekijk welke opleidingen logisch vóór, na of naast deze opleiding passen.
01
Voor deze verdieping
Basisopleiding
NL Actief • Niveau 3
NL Actief Fitnesstrainer
Dé praktijkgerichte basisopleiding om als professioneel fitnesstrainer aan de slag te gaan.
Bekijk basisopleiding →Ervaring opdoen in de praktijk
Stage
Tijdens de stage doe je praktijkervaring op met het verzorgen van padstrainingen. Je observeert een ervaren trainer en oefent met het veilig vasthouden en aanbieden van pads, het geven van instructies en het begeleiden van verschillende oefeningen en combinaties.
Gedurende de stage ga je steeds meer onderdelen van een training zelf verzorgen. Daarbij oefen je met het observeren en corrigeren van deelnemers en het aanpassen van oefeningen aan niveau en belastbaarheid.
Zo pas je de kennis en vaardigheden uit de opleiding toe in een praktijksituatie en ontwikkel je meer vertrouwen in het zelfstandig begeleiden van padstrainingen.
Stagevoorwaarden
Je loopt stage bij een fitness-, boks- of sportorganisatie waar padstrainingen worden verzorgd. De stage vindt plaats onder begeleiding van een ervaren trainer.
Tijdens de stage krijg je voldoende gelegenheid om trainingen te observeren en onder begeleiding oefeningen, combinaties en onderdelen van een padstraining te verzorgen.
Toetsing en certificering
Examen en certificering
Je sluit de opleiding af met een theorietoets en een praktijkexamen van Sport Opleiding Nederland.
Tijdens de theorietoets wordt beoordeeld of je beschikt over de kennis die nodig is om veilige en doelgerichte padstrainingen voor te bereiden en te verzorgen.
Tijdens het praktijkexamen laat je zien dat je stoten, combinaties en voetenwerk technisch correct kunt uitvoeren en demonstreren. Ook wordt beoordeeld of je de pads veilig en passend kunt aanbieden, een deelnemer duidelijke instructies kunt geven en technische fouten kunt herkennen en corrigeren.
Daarnaast laat je zien dat je oefeningen kunt aanpassen aan niveau en belastbaarheid en kunt combineren tot een veilige en doelgerichte padstraining.
Na succesvolle afronding ontvang je het certificaat Pads-trainer van Sport Opleiding Nederland.
Tijdsinvestering
Studiebelasting
12uur lesuren
16uur zelfstudie
12uur portfolio
12uur stage
1uur examen
53uur totale studiebelasting
Leren door te doen
Padstraining in de praktijk
Tijdens de praktijklessen werk je aan het technisch correct uitvoeren van stoten, combinaties en voetenwerk. Ook leer je hoe je de pads veilig en doelgericht vasthoudt en aanbiedt.
Je oefent in tweetallen met het demonstreren en aanleren van technieken. Daarbij leer je de bewegingsuitvoering van een deelnemer observeren, technische fouten herkennen en duidelijke correcties geven.
Daarnaast ga je aan de slag met warming-ups, verschillende trainingsvormen en het aanpassen van oefeningen aan niveau en belastbaarheid. Je leert oefeningen en combinaties samenvoegen tot een veilige en doelgerichte padstraining voor individuele deelnemers, duo’s en kleine groepen.
Persoonlijke begeleiding
Jouw docent
Je krijgt les van ervaren professionals die hun kennis rechtstreeks uit de praktijk meenemen.
Francisco da Costa Guerreiro
Docent voor fitnessopleidingen
18 jaar ervaring
Francisco da Costa is een ervaren sportinstructeur, disciplinecoach en specialist in zelfverdediging met meer dan 25 jaar ervaring. Zijn carrière begon als beroepsmilitair, waarin hij deelnam aan internationale missies en zich ontwikkelde op het gebied van fysieke training en weerbaarheid. Na zijn diensttijd richtte hij zich op opleidingen als Sportdocent (CIOS), Personal Trainer en Weerbaarheidscoach. […]
Bekijk profielKwaliteit en certificering
Certificering van deze opleiding
Kies een certificering om de details te bekijken.
SON certificering
Sport Opleiding Nederland
Certificaat Pads-trainer
DetailsSluiten
CertificaatCertificaat Pads-trainer
Na succesvolle afronding ontvang je het certificaat Pads-trainer van Sport Opleiding Nederland. Dit certificaat bevestigt dat je beschikt over de kennis en praktische vaardigheden om veilige, technische en doelgerichte padstrainingen voor te bereiden en te begeleiden.
CertificeringskostenInbegrepen
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Bekijk de antwoorden op veelgestelde vragen over deze opleiding.
Algemeen
Alle algemene vragen over onze opleidingen.
Op welk niveau is deze opleiding?
Deze opleiding wordt aangeboden op niveau 3. Dit betekent dat je leert om zelfstandig werkzaamheden uit te voeren, verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen handelen en je kennis en vaardigheden in verschillende praktijksituaties toe te passen.
Kosten
Alle vragen over kosten.
Wanneer krijg ik de factuur?
Je ontvangt de factuur meestal rond de start van de opleiding. Wordt je opleiding door een werkgever of opdrachtgever betaald? Dan maken we hierover afspraken met de werkgever of opdrachtgever.
Stage
Alle vragen met betrekking tot stage
Moet het aantal stage-uren worden bijgehouden?
Je hoeft de stage-uren niet apart bij ons te registreren, tenzij dit voor jouw opleiding of examen specifiek wordt gevraagd.
Sluiten wij een contract met een stagebedrijf?
Wij sluiten zelf geen contract met het stagebedrijf. Als een stagebedrijf een stageovereenkomst wil gebruiken, is dat uiteraard mogelijk.
Planning en inschrijven
Beschikbare startdata
Kies het cursusmoment dat bij je past. Je ziet direct de lesdagen, locatie, prijs en beschikbaarheid.
Er zijn momenteel geen startdata beschikbaar.
Klaar voor de volgende stap?