SON • Fitness
Kettlebellinstructeur
Leer veilige, technisch correcte en doelgerichte kettlebelltrainingen verzorgen.
Duidelijk vooraf
Kosten van deze opleiding
Je ziet alleen de kosten die voor deze opleiding van toepassing zijn. Geen verborgen of onnodige toeslagen.
- Cursuskosten
- € 300,00
- Certificering Sport Opleiding Nederland
- Inbegrepen
Examen- en certificeringskosten worden alleen getoond wanneer ze afzonderlijk van de cursuskosten gelden.
Over de opleiding
Inhoud en programma
Tijdens de opleiding Kettlebellinstructeur leer je hoe je veilige, technisch correcte en doelgerichte kettlebelltrainingen verzorgt. Je maakt kennis met verschillende basisoefeningen en variaties en leert hoe je deze op een verantwoorde manier toepast binnen individuele trainingen en groepslessen.
In de praktijk werk je aan je eigen techniek en leer je kettlebelloefeningen duidelijk te demonstreren en stapsgewijs aan te leren. Je oefent met het observeren van sporters, het herkennen en corrigeren van uitvoeringsfouten en het aanpassen van oefeningen aan niveau, ervaring en belastbaarheid.
Daarnaast leer je oefeningen selecteren en combineren op basis van verschillende trainingsdoelen. Zo ontwikkel je de kennis en praktische vaardigheden om zelfstandig een veilige, gevarieerde en doelgerichte kettlebelltraining samen te stellen en te begeleiden.
Voor wie?
Voor wie is deze opleiding bedoeld?
✓
Deze opleiding past bij jou als je enthousiast bent over kettlebelltraining en wilt leren hoe je kettlebelloefeningen veilig, technisch correct en doelgericht uitvoert en begeleidt.
✓
De opleiding is geschikt voor fitnessinstructeurs, personal trainers, sporttrainers en andere professionals die kettlebelltraining willen toevoegen aan hun trainingsaanbod.
✓
Een vooropleiding is niet noodzakelijk. Ervaring met fitness of het begeleiden van sporters is wenselijk. Het is belangrijk dat je zelf actief kunt deelnemen aan de praktijklessen.
Programma
Wat leer je?
Verschillende basisoefeningen en variaties toepassen
Kettlebelloefeningen veilig en stapsgewijs aanleren
Uitvoeringsfouten observeren, herkennen en corrigeren
Een veilige houding, grip en bewegingsuitvoering bewaken
Het niveau en de belastbaarheid van een sporter inschatten
Een passende warming-up voor kettlebelltraining verzorgen
Mobiliteit en stabiliteit toepassen binnen kettlebelltraining
Kracht, explosiviteit en conditie doelgericht trainen
Progressies en regressies van oefeningen toepassen
Oefeningen selecteren voor verschillende trainingsdoelen
Oefeningen aanpassen aan niveau, ervaring en belastbaarheid
Beginnende en gevorderde sporters begeleiden
Oefeningen combineren tot een veilige en doelgerichte kettlebelltraining
De trainingsintensiteit en belasting verantwoord opbouwen
Duidelijke instructies en technische aanwijzingen geven
Van start tot certificaat
Zo ziet de opleiding eruit
- 1Theorie en veiligheidsprincipes
- 2Eigen vaardigheid en techniek
- 3Instructie en correctie
- 4Kettlebelltraining in de praktijk
- 5Examinering
Jouw ontwikkeling
Jouw opleidingsroute
Bekijk welke opleidingen logisch vóór, na of naast deze opleiding passen.
01
Voor deze verdieping
Basisopleiding
NL Actief • Niveau 3
NL Actief Fitnesstrainer
Dé praktijkgerichte basisopleiding om als professioneel fitnesstrainer aan de slag te gaan.
Bekijk basisopleiding →Ervaring opdoen in de praktijk
Stage
Tijdens de stage doe je praktijkervaring op met kettlebelltraining. Je observeert een ervaren instructeur en oefent met het demonstreren, uitleggen en corrigeren van kettlebelloefeningen.
Zo pas je de kennis en vaardigheden uit de opleiding toe in een praktijksituatie en ontwikkel je meer vertrouwen in het veilig begeleiden van sporters.
Stagevoorwaarden
Je loopt minimaal 9 uur stage bij een fitness- of sportorganisatie waar kettlebelloefeningen binnen trainingen worden toegepast. De stage vindt plaats onder begeleiding van een ervaren fitnessinstructeur, personal trainer of kettlebellinstructeur.
Toetsing en certificering
Examen en certificering
Je sluit de opleiding af met een examen van Sport Opleiding Nederland. Tijdens het examen wordt beoordeeld of je beschikt over de kennis en praktische vaardigheden om kettlebelloefeningen veilig en technisch correct uit te voeren en te begeleiden.
Je laat zien dat je verschillende kettlebelloefeningen correct kunt demonstreren en stapsgewijs kunt aanleren. Daarnaast wordt beoordeeld of je de uitvoering van een sporter kunt observeren, technische fouten kunt herkennen en passende correcties kunt geven.
Ook laat je zien dat je oefeningen kunt aanpassen aan niveau en belastbaarheid en verschillende oefeningen kunt combineren tot een veilige en doelgerichte kettlebelltraining.
Na succesvolle afronding ontvang je het certificaat Kettlebellinstructeur van Sport Opleiding Nederland.
Tijdsinvestering
Studiebelasting
9uur lesuren
12uur zelfstudie
9uur portfolio
9uur stage
1uur examen
40uur totale studiebelasting
Leren door te doen
Kettlebelltraining in de praktijk
Tijdens de praktijklessen werk je aan het veilig en technisch correct uitvoeren van kettlebelloefeningen. Je oefent met houding, grip, bewegingscontrole en het verantwoord kiezen van het gewicht.
Je leert oefeningen duidelijk te demonstreren en stapsgewijs aan te leren. Daarbij oefen je met het observeren van sporters, het herkennen van veelvoorkomende uitvoeringsfouten en het geven van passende correcties.
Daarnaast leer je oefeningen aanpassen aan niveau en belastbaarheid en combineren tot een veilige en doelgerichte kettlebelltraining.
Persoonlijke begeleiding
Jouw docent
Je krijgt les van ervaren professionals die hun kennis rechtstreeks uit de praktijk meenemen.
Francisco da Costa Guerreiro
Docent voor fitnessopleidingen
18 jaar ervaring
Francisco da Costa is een ervaren sportinstructeur, disciplinecoach en specialist in zelfverdediging met meer dan 25 jaar ervaring. Zijn carrière begon als beroepsmilitair, waarin hij deelnam aan internationale missies en zich ontwikkelde op het gebied van fysieke training en weerbaarheid. Na zijn diensttijd richtte hij zich op opleidingen als Sportdocent (CIOS), Personal Trainer en Weerbaarheidscoach. […]
Bekijk profielKwaliteit en certificering
Certificering van deze opleiding
Bekijk welke certificeringsmogelijkheden beschikbaar zijn voor deze opleiding.
Sport Opleiding Nederland
Certificaat Kettlebellinstructeur
Na succesvolle afronding ontvang je het certificaat Kettlebellinstructeur van Sport Opleiding Nederland. Dit certificaat bevestigt dat je beschikt over de kennis en praktische vaardigheden om kettlebelloefeningen veilig en technisch correct uit te voeren, aan te leren en toe te passen binnen doelgerichte trainingen.
CertificeringskostenInbegrepen
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Bekijk de antwoorden op veelgestelde vragen over deze opleiding.
Kosten
Alle vragen over kosten.
Wanneer krijg ik de factuur?
Je ontvangt de factuur meestal rond de start van de opleiding. Wordt je opleiding door een werkgever of opdrachtgever betaald? Dan maken we hierover afspraken met de werkgever of opdrachtgever.
Stage
Alle vragen met betrekking tot stage
Moet het aantal stage-uren worden bijgehouden?
Je hoeft de stage-uren niet apart bij ons te registreren, tenzij dit voor jouw opleiding of examen specifiek wordt gevraagd.
Sluiten wij een contract met een stagebedrijf?
Wij sluiten zelf geen contract met het stagebedrijf. Als een stagebedrijf een stageovereenkomst wil gebruiken, is dat uiteraard mogelijk.
Planning en inschrijven
Beschikbare startdata
Kies het cursusmoment dat bij je past. Je ziet direct de lesdagen, locatie, prijs en beschikbaarheid.
Er zijn momenteel geen startdata beschikbaar.
Klaar voor de volgende stap?
