Opleidingen voor sportprofessionals
Hardloopinstructeur
Leer alles over hardlooptraining
Over de opleiding
Inhoud en programma
Dit is de meest complete opleiding tot hardlooptrainer en een must voor iedereen die dit commercieel zou willen gaan aanbieden.
Past dit bij jou?
Deze opleiding past bij jou wanneer…
✓
je graag bezig bent met hardlopen.
✓
je meer wilt weten over de juiste techniek.
✓
je mensen wilt begeleiden met hun hardlooptraining.
✓
je mensen wilt begeleiden voor een wedstrijd.
Programma
Wat leer je?
Basis motorische vaardigheden: welke zijn dit en hoe verhouden zij zich tot het lopen?
Biologische wetmatigheden/trainingsprincipes: welke zijn dit en welke relatie hebben zij met de belastbaarheid en belasting van lopers?
Trainingsmethoden: welke zijn er en hoe pas je ze toe in een trainingsplan?
Spieren, hart- en vaatstelsel, zenuwstelstel: functie in relatie tot het lopen.
Intake van nieuwe hardlopers: wat wil je weten van elke loper? Wat is de vraag van de loper en hoe speel je hier op in?
Warming-up (nieuwe benadering), in samenhang hiermee visie op rekken (van spieren naar gewrichten).
Het maken van een trainingsschema (bijvoorbeeld bij voorbereiding op een loopevenement) met inachtneming van de basis motorische vaardigheden en de trainingsprincipes.
Communicatie met de lopers: werven en behouden.
Nieuwe warming-up: movement preparation skills.
Looptechniek: kijken, in een logische volgorde en met de goede techniek kunnen overdragen naar de groep. Verbeteringen kunnen aanbrengen bij de lopers.
Het verzorgen van een looptraining: voor absolute beginners en gevorderden. Zowel het verzorgen van een goede warming-up als de kern.
Van start tot certificaat
Zo ziet de opleiding eruit
- 1Theorie
- 2Eigen vaardigheid
- 3Praktijk
- 4Examen
Ervaring opdoen in de praktijk
Stage
Om meer uit deze opleiding te halen is het belangrijk om ook daadwerkelijk ervaring op te doen in het werkveld. We adviseren om minimaal 2 hardlooptrainingen per week mee te gaan doen. Waarbij je later in je opleiding en in overleg met de vaste instructeur delen van de training gaat verzorgen. Hierbij is het handig om dit bij een commerciële aanbieder te doen, maar dit kan ook bij specifieke hardlooptraining van een atletiekvereniging.
Examenkosten
€ 150,00De examenkosten staan los van de cursuskosten, tenzij uitdrukkelijk anders is vermeld.
Toetsing en certificering
Examen-eisen
Deze opleiding wordt afgesloten met een aantal portfolio-opdrachten, een theorietoets en een praktijkexamen. Al deze onderdelen staan onder toezicht van Sport Opleiding Nederland en zijn ook in eigen beheer ontwikkeld.
Tijdsinvestering
Studiebelasting
35uur lesuren
25uur zelfstudie
25uur portfolio
35uur stage
1uur examen
121uur totale studiebelasting
Leren door te doen
Coachen leer je door te doen
Je traint coachvaardigheden, techniek en lesgeven in praktijksituaties die direct aansluiten op het werk van een sportinstructeur.
Planning en inschrijven
Beschikbare startdata
Kies het cursusmoment dat bij je past. Je ziet direct de lesdagen, locatie, prijs en beschikbaarheid.
Er zijn momenteel geen startdata beschikbaar.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Bekijk de antwoorden op veelgestelde vragen over deze opleiding.
Kosten
Alle vragen over kosten.
Wanneer krijg ik de factuur?
U krijgt bij ons apart de factuur. We verzenden deze meestal rond de start van de opleiding.
Stage
Alle vragen met betrekking tot stage
Moet het aantal stage-uren worden bijgehouden?
Nee, je hoeft dit niet te registreren.
Sluiten wij een contract met een stage-bedrijf?
Wij sluiten geen contracten met stage-bedrijven. Als een stage-bedrijf dit wilt mogen ze dit wel zelf doen.
Klaar voor de volgende stap?
